経営者仲間絶賛の健康法
飲食店経営者だけのコミュニティってあるんですが
そこで情報をシェアしたり
成功事例を教えあったりするんですね。
話題は仕事から健康法まで様々あるんですが
お、これはいいぞという健康法がありました。
始めて1ヶ月近く続けている健康法を
シェアしたいと思います。
それは何かと言うと
「レモンライム水」
レモンライム水は
最強にして究極の飲み物です。
朝一に飲めば便が出て
腸内がキレイになります。
腎臓、肝臓のデトックスにもなり、
腎臓結石の予防にもなります。
他にも美肌効果や
髪がツヤツヤになったり
ニキビが消えたりします。
作り方は簡単です。
用意するもの。
【レモンライム水〜初級編〜】
・冷たい水 300〜400ml
（水道水NG、ペットボトルがオススメ）
・生レモン１個
・生ライム１個
・レモン絞り器１個
レモンとライムは有機のものや
無農薬のがおススメです。
レモンとライムを半分に割って
レモン絞り器でギュギュと絞って
水に混ぜて完了！
あとはゴクゴク飲むだけ。
朝起きてすぐレモンライム水を飲む。
すごく簡単ですよね。
もっとしっかりデトックスしたいという人は
・リンゴ酢 大さじ１杯
・ヒマラヤ岩塩 ひとつまみ
を入れるとさらに
強力になります。
ちなみにレシピを変えないでくださいね。
ポッカレモンとかダメですよ。笑
必ず生のレモン、生のライムを使うこと。
曲者ぞろいの経営者達が大絶賛の健康法です。
すぐに効果がでるんでお勧めです＾＾
よかったら試してみてくださいね
お読みいただきありがとうございました！
岩淵